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Cibi che ci fanno stare bene

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Siamo ciò che mangiamo, è risaputo.

Mai come in questo periodo è fondamentale mantenere alto il livello dell’umore e possiamo farlo anche scegliendo degli alimenti che, per le loro proprietà nutritive, impattano positivamente sul nostro stato d’animo.

I legumi, ad esempio, pur avendo un bassissimo contenuto calorico (100 grammi di lenticchie ad es. hanno solo 120 calorie), aiutano a combattere la depressione e a dare un contributo energizzante alla nostra giornata. Quindi approfittiamo per mangiare a volontà fagioli, piselli, lenticchie e ceci. Le noci brasiliane e gli anacardi aiutano a combattere ansie e preoccupazioni.

Altro importante contributo al nostro buonumore sono i semi oleosi, ad es. zucca, girasole e sesamo, perchè ricchi di magnesio che attenua la stanchezza fisica e mentale e offre supporto nei momenti di stress. Gli spinaci non contengono ferro, ma aiutano il livello del buon umore, così come le patate hanno un effetto rilassante perché contengono flavonoidi. Ottima prevenzione dell’ansia è la pasta, anche in versione integrale. Le banane sono un mix energetico perfetto e di immediato riscontro, con elevati contenuti di vitamine A e B6, magnesio e potassio. Il cioccolato, meglio fondente, aiuta l’attività cerebrale, perché migliora la circolazione sanguigna e la produzione di serotonina.

Il latte è compagno del sonno, per il mix di triptofano e sostanze calmanti che favoriscono il rilassamento profondo.

Non dimentichiamo di bere acqua, quanta vogliamo senza limitazioni, anche sotto forma di tisane aromatizzate e tè.

Ci siamo!

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Mammanatura esiste da tanti anni.

Stavamo riorganizzando il negozio, per renderlo più accogliente e ancora più alla spina, per chi già ci conosceva e per chi era alla ricerca di novità.

Con l’emergenza sanitaria abbiamo dovuto adattare il servizio offerto, come tanti in questo periodo,  e lo abbiamo fatto pensando a  chi resta a casa e ha la necessità di acquistare piatti pronti e generi alimentari di prima necessità.

Ci siamo.

Nel giro di due settimane abbiamo organizzato un servizio di delivery a domicilio, in condizioni di completa sicurezza, dalla fase di preparazione piatti fino alla consegna davanti alla tua porta di casa.

I nostri piatti fanno parte della cucina tradizionale italiana, preparati con amore e con materie prime di prima qualità, con assoluta attenzione alle precauzioni imposte dalle normative in vigore. Le consegne sono effettuate dal nostro personale, del quale puoi avere massima fiducia. Se hai voglia di un piatto pronto, da consumare a casa come se lo avessi preparato tu, visita il nostro sito e scegli tra le varie offerte del menu; se hai bisogno di pane, latte, olio o disinfettanti cerca nella sezione Market; se hai voglia di organizzare una serata divertente, magari in collegamento coi tuoi amici, possiamo portarti i kit aperitivo già freddi, da utilizzare immediatamente per rilassarti ‘in compagnia’.

Consegniamo in tutta Milano al prezzo simbolico di 3€ e nei comuni limitrofi a 5€ (Baranzate, Bollate, Buccinasco, Bresso, Cernusco sul Naviglio, Cinisello Balsamo, Corsico, Cologno Monzese, Gessate, Rho, Rozzano, Segrate, Sesto San Giovanni).

Speriamo davvero che il nostro servizio e i nostri piatti ti piacciano, noi ci abbiamo messo il massimo dell’impegno.

Per quando l’emergenza sarà conclusa e sarà possibile uscire, ti aspettiamo nei nostri locali, Mammanaturabistrò in via Carnia 7 e Convitto in via Lodovico il Moro 1, a Milano.

Ci siamo e ti aspettiamo.

comfort food mammanaturabistrò